CLUB SANTÉ ET BIEN-ÊTRE DES NATIONS UNIES

Vous êtes fermement décidé à prendre soin de vous, mais vous n’avez pas le temps de courir aux quatre coins de la ville pour exercer une activité sportive ou relaxante ! Le Club Santé et Bien-être des Nations Unies est fait pour vous. Vous y trouverez des cours de gymnastique, selon la méthode Pilates, une initiation à la marche nordique et la possibilité de perdre du poids en optant pour une alimentation équilibrée, via la méthode Weight Watchers. Tous les cours sont dispensés par des physiothérapeutes et autres professionnels de la santé. La cotisation au Club est obligatoire et se monte à Fr. 20.– par an.

Faute d’avoir obtenu une salle appropriée, les cours de gymnastique pour le dos et de sophrologie, que vous êtes nombreux à réclamer, ne peuvent pas débuter cet automne.

Gymnastique Pilates
Quand : mardi et vendredi soir, 18h-19h
Où : salle de gymnastique du Palais des Nations, (8e étage, ascenseur No. 13 derrière la salle des Assemblées)
Combien : Fr. 200.– le carnet de dix cours, valable trois mois
Inscription : Lydia Lancia-Conte
tél. 022 917 34 07, clubsante@unog.ch

Marche nordique
Praticable partout en toute saison, ce sport d’origine scandinave, est accessible à tous, indépendamment de l’âge, du poids ou du degré d’entraînement. Il permet de se muscler en douceur, de développer une meilleure coordination, de mieux respirer et de se détendre.
Quand : une fois par semaine de 12h30 à 13h30
Où : à l’entrée du jardin botanique
Combien : Fr. 180.– les dix cours
Inscription : Lydia Lancia-Conte
tél. 022 917 34 07, clubsante@unog.ch

Weight Watchers
La méthode Weight Watchers permet de perdre du poids dans la bonne humeur en associant un régime alimentaire équilibré et flexible, un soutien psychologique et des exercices physiques.
Quand : 15, 22, 29 septembre; 6, 27 octobre;
3, 10, 17, 24 novembre;
1, 8, 15 décembre. De 12h30 à 13h30
Où : salle de conférence de la villa Bocage
Combien : Fr. 180.– les six cours, payable au moment de l’inscription. Fr. 360.– les douze cours
Inscription : Catherine Peck-Orme
tél. 022 917 20 49, clubsante@unog.ch