2012 sous le signe de la forme
Créé à l’initiative d’une poignée de fonctionnaires, le Club SANTÉ ET BIEN-ÊTRE a pour objectif de promouvoir et de faciliter l’accès sur le lieu du travail à toutes activités visant à améliorer la prise en charge de sa santé et de son bien-être.
Vous voulez vous débarrasser des tensions qui vous gâchent la vie… Vous voulez modeler votre corps en douceur… Les cours de gymnastique Pilates sont faits pour vous. Simple et efficace, cette méthode de renforcement musculaire permet d’éliminer le stress, d’assouplir la colonne vertébrale, de renforcer la musculature et d’améliorer la posture.
Cette approche globale du corps accorde beaucoup d’importance au souffle et à la qualité des gestes. Elle comporte une très grande variété d’exercices qui font travailler tous les muscles, la respiration, la concentration, la relaxation et le contrôle de soi. Elle convient aussi bien à ceux qui ne pratiquent plus d’activités physiques depuis des années, qu’aux sportifs ou à ceux et celles qui veulent développer harmonieusement leur silhouette. Les cours sont dispensés au Palais par deux physiothérapeutes dynamiques et passionnés, Stéphane Gauss, le mardi, et Cécile Rouge, le vendredi. Les cours ne pouvant compter qu’une dizaine de participants, nous vous conseillons de vous inscrire ou de vous réinscrire le plus tôt possible afin de ne pas risquer d’être en liste d’attente.
Contact: Dhanjee Rajan au 022 917 57 37
Horaires:
Mardi : 17 h 45 – 18 h 45 et 19h – 20h
Vendredi : 18h-19h
Lieu: Dans la salle de gymnastique du Palais des Nations
(8e étage, ascenseur No. 13 derrière la salle des Assemblées)
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